#quarentreinos | Episódio 1: tudo bem por enquanto

-
Então lá vamos nós para a prestação de contas. Não sabe do que tô falando? Então lê esse post aqui.

Segunda-feira

Na semana anterior eu comecei a acompanhar uma série de vídeos de yoga no canal da Pri Leite no youtube. Eu já estava parada a algum tempo e não conseguia motivação pra fazer workouts, então tentei a yoga.

Hoje fiz o vídeo #5 da série refugio. Praticar yoga tem me feito muito bem.

Depois tentei voltar aos workouts. Gosto muito dos vídeos da MadFit em que ela faz coreografias de músicas pop. Hoje dancei Normani - Motivation. Bem temático, não?

Mas Manu, você só dançou uma música? 5 minutos de exercício. Só isso?

É, gente. Vamos com calma. Melhor do que nada. Amanhã tento fazer melhor.

Terça-feira

Não fiz melhor. 

Fiz a Yoga seguindo o vídeo #6 da série "Refúgio".

Quarta-feira

Fiquei bem feliz porque depois de 20 minutos de Yoga consegui fazer 5 minutos de aquecimento e mais 3 workouts com música, o que me dá mais ou menos 35 minutos de exercício.

Super desafiador, porque o tema da aula de Yoga era equilíbrio, e eu sou bem desequilibrada. E os workouts envolviam muitos abdominais. Não sei se eu tenho algum "forte" se tratando de exercício físico, mas o abdome definitivamente não é.

Quinta-feira

Fez muito frio. Não consegui me exercitar.

Sexta-feira

Fiquei com preguiça, mas achei que seria descaso demais ficar parada hoje, então fiz mais um episódio da Série Refúgio. Então põe 20 minutos na minha conta.

Sábado

Hoje eu brilhei. Fiz meus 20 minutos de yoga, depois um aquecimento de 5 minutos e depois um workout completão de 20 minutos. Terminei suando bastante e bem satisfeita.

Domingo

Não fiz absolutamente nada o dia todo. A não ser ler e assistir séries. 


Não foi uma semana excepcional. Mas to contente de ter conseguido fazer alguma coisa. No geral os últimos dias tem sido bem improdutivos. E o desafio é fazer com que essa semana seja melhor do que a anterior. 

Comentários

Postar um comentário

Dispa-se ou vista-se. Como preferir.

Postagens mais visitadas deste blog

Livro | Os sete maridos de Evelyn Hugo (Taylor Jenkins Reid)

-
Imagem
Comecei a leitura de Os sete maridos de Evelyn Hugo muito despretensiosamente. Percebi que existia uma certa comoção na internet por esse livro, mas eu não costumo me manter tão atualizada nos lançamentos, e nem me comover muito com o que fica hypado (é o medo de ter as expectativas frustradas). Como resultado, comecei a ler Evelyn Hugo  depois de uma indicação (sem muitas explicações) de uma amiga. E fui surpreendida: a história é muuuuito boa. Tem bastante coisa que eu gostaria de comentar, mas acabaria trazendo spoilers e estragando a experiência, então vamo ver no que dá esse meu texto sem spoilers. Eu fingindo ser uma estrela de cinema (foi o melhor que consegui fazer kkk) O título me causou estranhamento porque é problemático ver mulheres reduzidas a seus relacionamentos amorosos como se isso fosse a coisa mais relevante de suas vidas. Mas logo compreendi a proposta: Fala-se dos sete maridos, mas a personagem principal é a Evelyn e todas as suas dimensões. Como um grande amigo d
Leia mais

Livro | Almas Fartas - Matheus Tévez e Ruan Passos

-
Eu tenho uma satisfação enorme em prestigiar o trabalho dos amigos. Já conhecia Ruan Passos de outros carnavais - e são joões também -, e de seu conto "Diário de um quarentenado". Inclusive já iniciamos um projeto juntos que incluía um blog e um canal no youtube de comédia e cultura pop (creia). O projeto não foi pra frente, mas Ruan seguiu em frente. E para a surpresa - porém não muita - de todos se enveredou pela literatura e pela dramaturgia, atuando em espetáculos, inclusive de improviso, e publicando seus contos. Até que "Almas Fartas" surgiu com a parceria com Matheus Tévez. Agora vamos de história.  A sinopse do livro não entrega muita coisa acerca do enredo, dando um ar de mistério à leitura, o que instiga a curiosidade. Trata-se de uma história não linear, e eu adoro esse tipo de história que fornece escopo para a imaginação ir preenchendo as lacunas entre cada lapso temporal. Queremos saber quais foram os fatos que levaram os personagens até aquele ponto j
Leia mais

Alien azul

-
Imagem
E lá estavam as estrelas, perfeitamente visíveis. Gostaria de saber identificar constelações, parecia ser um céu propício pra deitar na areia da praia, olhar pra cima e dar nome às estrelas. Não deitei na areia, apenas olhei pra cima por um breve instante que pareceu ter durado muito tempo. Mas com certeza não foi uma contemplação demorada, essa é só a impressão que dava diante da atmosfera do festival. Um negócio meio etéreo. Apesar de que eu estava completamente sóbria.  Estava em frente a um dos palcos, rodeada por pessoas várias desconhecidas. Estranhamente confortável no meio da multidão. Tocava um techno que eu nunca havia escutado antes: Era um grupo de músicos instrumentais que tocavam sopro e percussão junto com batidas de música eletrônica. Technobrass. Surreal de bom. Pulava ao som do techno e via a beleza da lua agora já entremeada de nuvens. A banda toca uma música chamada Praia. Propício. Em meio às batidas da música as palhas do coqueiro ao meu lado também começam a danç
Leia mais